エアライブ・スタジオ　クラス紹介

クラス紹介CLASS

AEROBIC　初～中級

ウォームアップから始まり、競技エアロビクスの「ベーシックステップ」と呼ばれる、ジャンピングジャック・ランジ・ニーアップ等の練習を行います。
（最後は振付です、初～中級でクラス全体の難易度が変わります）

＊各クラスは、講師がフィットネスインストラクター経験者なので、体質改善・強化を伴いながらエアロビクスを楽しんで行うように努めています。

競技ルーティン・演技クラス

競技会・発表会で行う演技のみを練習します。競技会でのスコアアップを目指したり、演技を通して表現技法や運動技法を学びます。演技を持っている方なら、どなたでも参加できるので、全国のエアロビック愛好者が参加しに来ています。

＊大会出場予定のない方・以前に演技を持っていて、「最近やっていないけど･･練習だけやりたい!!」という方も、大歓迎!

フライトクラス

「フライト」と呼ばれる、カテゴリーのクラスです。
規定のエアロビック動作とオリジナル動作の2パターンのルーティンを行い審査して行きます。
個人で参加しても競技内容は、参加者全員同時に動いて行きますので、マラソンのような･･「走り終えた爽快感」に似た感覚を味わえます。

全国各地で予選会があり、当メンバーも「旅グルメ＆エアロ」と言った感じで愛好して頂いております

エレメントクラス

競技会演技を振付の際、エアロビクスステップのほかに、エレメント（難度動作)と呼ばれる運動を、盛り込まなければなりません。
このクラスは、難度動作を練習します。
柔軟（スプリットetc）・開脚ジャンプ・支持動作（腕立てや脚前挙etc）

「無理ッ!!」て感じた方・・・やって行くうちに意外とやれます。スタジオの器具を使って先生が丁寧に指導してくれます。